Du ser bare det du ser på, og du ser bare på det du har i tankene
Påstanden om at du bare ser det du ser på, og at bare du på det du har i tankene har stor betydning for håndtering av beredskapsarbeidets initialfase av flere grunner.
For det første er det den effekten som kalles bekreftelse-forskyvning.
Vi mennesker har en tendens til å søke etter og tolke informasjon på en måte som bekrefter eksisterende tro og forventninger.
I en beredskapssituasjon vil dette føre til at man overser viktig informasjon eller feiltolker bevis, noe som kan ha alvorlige konsekvenser.
Stress og press i en beredskapssituasjon kan føre til tunnel-syn/skylapp-fokus, der man bare fokuserer på en smal oppgave eller et problem og ignorerer andre viktige aspekter av situasjonen.
Dette vil hindre effektiv problemløsning og koordinering.
Risikoen ligger i manglende mental fleksibilitet
Evnen til å tilpasse seg nye situasjoner og endre tankemønstre er avgjørende i beredskapsarbeidet.
Å være fastlåst i etablerte tankemønstre vil hindre at du ser alternative løsninger eller tar raske og effektive beslutninger.
Dette igjen øker risikoen for forventnings-styring.
Forventningene vi har om en hendelse vil ofte påvirke hvordan vi oppfatter og reagerer på den.
Negative forventninger kan føre til panikk og handlingslammelse, mens positive forventninger kan gi motivasjon og handlekraft.
Hvordan skal vi håndtere disse utfordringene?
For å unngå negative effekter av du ser bare det du ser på, og du ser bare på det du har i tankene i beredskapsarbeidet, er det viktig å:
- Vær bevisst på bekreftelses-forskyvning og tunnelseende.
- Søk aktivt etter motstridende informasjon.
- Vær åpen for alternative perspektiver og løsninger.
- Utvikle mental fleksibilitet gjennom trening og øvelse.
- Kommuniser effektivt for å dele informasjon og bygge et felles situasjonsbilde.
- Etabler tydelige roller og ansvar for å unngå forvirring og handlingslammelse.
Ved å ta tak i disse utfordringene kan man forbedre evnen til å ta raske, effektive og velinformerte beslutninger i beredskapsarbeidets initialfase, noe som kan ha en avgjørende betydning for å redde liv og minimere skader.
Trening og bevissthet for å unngå bekreftelsesforskyvning og tunnelsyn:
Bekreftelsesforskyvning og tunnelsyn er vanlige kognitive skjevheter som kan hindre god dømmekraft og beslutningstaking, spesielt i stressende situasjoner som beredskapsarbeid.
Gjennom visse teknikker og fokus kan man trene seg opp til å bli mer bevisst på disse skjevhetene og ta grep for å unngå dem.
1. Vær bevisst på dine forventninger:
Vær klar over at dine egne forventninger og fordommer kan påvirke hvordan du tolker informasjon.
Spør deg selv om du leter etter bevis som bekrefter dine eksisterende tro, eller om du er åpen for alternative perspektiver.
2. Aktivt søk motstridende informasjon:
Ikke bare fokuser på informasjon som bekrefter dine synspunkter.
Gå aktivt ut for å finne informasjon som kan motsi eller utfordre dine tro.
Dette vil gi deg et mer nyansert og objektivt bilde av situasjonen.
3. Utfordre dine antagelser:
Spør deg selv om antagelsene dine er basert på fakta eller på personlige meninger.
Vær kritisk til din egen tankegang og vær villig til å revidere antagelsene dine når ny informasjon blir tilgjengelig.
4. Diskuter med andre:
Snakk med andre om dine observasjoner og tolkninger.
Å få forskjellige perspektiver på en sak vil hjelpe deg å se ting fra nye vinkler og bli mer bevisst på dine egne blindsoner.
5. Ta deg tid til å reflektere:
Etter en hendelse eller en vanskelig beslutning, ta deg tid til å reflektere over dine handlinger og tanker. Vurder hvordan bekreftelsesforskyvning og tunnelsyn kan ha påvirket din dømmekraft, og identifiser områder der du kan forbedre deg.
6. Tren på mental fleksibilitet:
Øvelser som mindfulness, meditasjon og kognitiv atferdsterapi vikl hjelpe deg å utvikle mental fleksibilitet og bli mer bevisst på dine tankeprosesser.
7. Vær bevisst på dine følelser:
Følelser kan også påvirke hvordan du tolker informasjon.
Bli klar over hvordan dine følelser kan påvirke din dømmekraft, og ta deg tid til å roe deg ned før du tar viktige beslutninger.
Husk at det å unngå bekreftelsesforskyvning og tunnelsyn er en kontinuerlig prosess.
Det krever bevissthet, øvelse og en vilje til å utfordre sine egne antagelser, men ved å ta grep for å redusere effekten av disse skjevhetene, kan du forbedre din evne til å ta raske, informerte og veloverveide beslutninger, noe som er avgjørende for effektivt beredskapsarbeid.